隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，我們不可避免的會(huì)在自己身上留下一些歲月的痕跡，但如果保養(yǎng)得好，也能比同齡人更顯得年輕一些。人到老年，這五個(gè)地方**應(yīng)該好好保養(yǎng)，特別是**后一個(gè)!我非常贊同!

人到老年，**該保養(yǎng)臉

美麗年輕的樣貌是所有女人的向往，30歲前的容貌是父母給的，30歲后的容貌是自己給的。其實(shí)，保養(yǎng)自己的臉并不需要用多么貴重的護(hù)膚品，有些人用了不適合自己的護(hù)膚品，導(dǎo)致皮膚過(guò)敏、泛紅，反而適得其反。

其實(shí)只要認(rèn)真卸妝、洗臉，多做運(yùn)動(dòng)，讓皮膚出汗呼吸，就是**的保養(yǎng)。當(dāng)然，天氣變冷后，每天晚上用熱毛巾敷兩分鐘，既能舒緩面部疲勞，又能促進(jìn)**循環(huán)，敷完臉部順便熱敷一下后頸，還能保養(yǎng)頸部的健康。

人到老年，**該保養(yǎng)手

手是女人的第二張臉，擁有一雙玉手是女人的福氣。但手也是女人**操勞的部位，燒飯洗衣，日積月累，會(huì)讓手變得不再細(xì)嫩。我們這輩人辛苦操勞一輩子，這雙手做了許多事，吃了許多苦?，F(xiàn)在老了，條件好些了，就要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的手。

洗碗時(shí)用熱水，并盡量戴上橡膠手套;孩子們的家務(wù)就留些給他們做，不要把一大家子的事一個(gè)人全包干;晚上睡覺(jué)前，抹一點(diǎn)護(hù)手霜，不貴但能**手在冬天不會(huì)開(kāi)裂。

人到老年，**該保養(yǎng)脖子

脖子也是暴露年齡的一個(gè)重要部位，有些人臉上皺紋不多，但脖子上的頸紋卻十分明顯。首先要檢查床上枕頭的高度，枕頭過(guò)高會(huì)導(dǎo)致脖子扭曲，從而日久生紋。選擇低一點(diǎn)的枕頭，讓睡覺(jué)的時(shí)候下巴是輕微上揚(yáng)的，這樣既能夠緩解頸紋，還能保護(hù)頸椎哦!當(dāng)然，我們也可以系一條絲巾，既有點(diǎn)睛的作用，還能遮住脖子上的頸紋，為我們的美麗加分。

人到老年，**該保養(yǎng)膝蓋

眾所周知，膝關(guān)節(jié)是**容易受傷受寒的關(guān)節(jié)之一。而且隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，膝蓋越來(lái)越差，一到冷天，就感覺(jué)膝關(guān)節(jié)涼颼颼的。因此，膝蓋的保養(yǎng)越早開(kāi)始越好。人到老年，要想保養(yǎng)膝蓋，就要減少劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是上下樓梯和爬山，必要時(shí)可以使用拐杖來(lái)減輕膝關(guān)節(jié)承受的壓力。多吃含鈣的食物，避免膝蓋受寒受冷，鞋底不要太薄。

人到老年，**該保養(yǎng)心

除了這些部位，人到老年，****應(yīng)該保養(yǎng)的就是我們的這顆心。一方面是要保養(yǎng)自己的心態(tài)，讓我們的心態(tài)一直保持年輕，保持積極向上。放寬心態(tài)，少一些計(jì)較，多一些寬容，少一些埋怨，多一些理解，凡事看得更遠(yuǎn)一些，生活上就更坦然。另一方面就是要保養(yǎng)自己的心情，讓我們的心情一直保持愉快、開(kāi)心的狀態(tài)。只有心情好了，身體才會(huì)更加健康長(zhǎng)壽哦。

人到老年，**應(yīng)該保養(yǎng)的原來(lái)是這五個(gè)地方，說(shuō)得太好了!我基本都做到了，只是平時(shí)對(duì)于脖子還不夠重視，剛一照鏡子，確實(shí)有許多頸紋，以后還要多注意!你做到了幾點(diǎn)呢?據(jù)說(shuō)5點(diǎn)都做到的人，就能比同齡人更年輕長(zhǎng)壽!趕緊發(fā)給朋友們，問(wèn)問(wèn)他們做到了幾點(diǎn)!