現(xiàn)在的家人對于小孩子的飲食狀況是特別注意的，但是**是一年四季都要注意，不能到了冬季春節(jié)臨近的時候就讓小孩找到能夠暴飲暴食的理由。在冬季小孩的飲食注意事項不僅是讓小孩自己能夠遵守，同時家人也應該嚴正的督促。

保持膳食營養(yǎng)平衡

　　很多家人一直都陷入一個錯誤的理念，就是因為到了寒冷的冬天，認為自己小孩就應該多吃一些食物來抵抗還能所需要消耗的熱量，因此給了孩子一個暴飲暴食的理由，其實不管是在任何一個季節(jié)保持住膳食之間的平衡，營養(yǎng)是非常關鍵的。一旦有一方面沒有保持住的話，就會讓孩子體內的脂肪變得越來越多，這也是為什么家里有一些小孩到了一定年齡就開始發(fā)胖的原因，其實這跟家人在冬天的時候不注意和小孩的飲食注意事項也有著**的關系。

補充鈣質

　　如果家人真的想要自己小孩快速發(fā)育一點，那么及時的補充鈣質肯定是必不可缺少的，因為在寒冷的冬天每天都可能看不見太陽哦，孩子與陽光親密的接觸變少之后，我們就只能從生活里面的一些食物里面給孩子補充鈣質，**是能夠多吃一些奶制品，豆制品或者是魚蝦。還有可以直接去醫(yī)院購買口服的魚肝油，給孩子補充維生素d可以讓孩子在發(fā)育的過程中變得更加的順利，而且一個冬天過后會莫名的感覺自己孩子好像又長高了一些，其實這跟補充鈣質有著密不可分的關系。

多吃富含維生素的食物

　　因為到達了比較寒冷的冬季，很多小孩子的抵抗力非常的低，而且他們也非常喜歡在外面玩耍之時，就一定要給孩子多吃一些含有豐富維生素的食物，可以增加人體的免疫力，不容易患上一些感冒的疾病，即使在寒冷的冬天，小孩子的維生素攝入含量一定要有**。不然即使是**的待在室內也很容易患上感冒，而且在冬天要**孩子每天都有足夠的戶外活動時間，這樣身體才不至于變寒冷，小孩都是好動的，不要限制住他們的活躍度。